おやつ代わりのリンゴ酢

リンゴ酢を飲む時なんですが、朝起きぬけに飲むと、酢酸が胃を刺激して痛くなる事もあるみたいですよ。
体質によっては要注意ですよね。
朝起きぬけが難しい方は朝ごはん後とか胃に何かを入れてから飲んだりする方がいいかもしれません。
みなさんの体調に合わせてって感じですね。
さてさて、私はおやつ代わりに飲む事にしてみました。
本当は朝一で飲みたかったけど、色々してたら忘れました(*_*)
コップ一杯のお水にリンゴ酢を大さじ１杯（そりゃ～大さじでいかなきゃね！）溶かして飲んでみました。
ちょっとすっぱいお水って感じです。
辛くもないし・・・これなら毎日続けられそう！！
かなりいい感じですよ～～！！
今晩の晩御飯、サラダをつくって、ここでもお酢を摂取してみよう！！
お酢って食事でも摂取できるのがいいですよね。
明日は朝起きぬけに飲んでみようと思っています。なんだか体に良さそうだから。
胃が痛くならないといいな～～。
今日がダイエット、第一日目ですよね！！一週間後の体重にご期待あれ～