50過ぎからのダイエット

気づいたら５０歳過ぎていた珠美です。
この年になると、やっぱり新陳代謝がイマイチみたいで、お腹周りも太ってきたし
若いころには気にならなかった便秘も気になるし
って事もあってダイエットを始めようと思っています。
以前もウォーキングをしたり、ブックスダイエットをしたり、バナナダイエット・・・などなど
けっこうダイエット関係は挑戦してきたので実は意外にもダイエットに詳しかったりします。
けれども、けっこう痩せたりする時期はあるのだけど、なかなか持続性がない、というか
すぐに体重が戻ってしまうのが難点。
長期間できて、体に優しくて、体が健康になるようなダイエットがないかな！
って探し中です。
つい先日は甘い物、砂糖抜きダイエットに挑戦したんですが１日で挫折しちゃいました。
食事も甘辛い味付けが好きなのに砂糖が使えないのはかなり辛かったんです。
人工甘味料はなんだか怖いし・・・・
という事で、今現在　ダイエットを探し中です！良いダイエットを見つけますよ～